Агрессия и гнев у детей и взрослых: как справляться с эмоциями и не разрушать отношения

ЗАПИСАТЬСЯ

АГРЕССИЯ И ГНЕВ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

21 и 27 ноября 14:00 мск

2-х дневный семинар с Ириной Степановой

практический семинар, основанный на знаниях клинической и терапевтической практики
без обтекаемых советов и поверхностных обсуждений; только то, что работает в реальной жизни с детьми и собой

как справляться с эмоциями и не разрушать отношения

Для кого этот семинар

Вы часто злитесь: на ребёнка, супруга, родителей, и потом испытываете вину, стыд или опустошение

но это вновь повторяется, и вы не можете остановиться, даже когда понимаете, что “давите”
В момент конфликта не можете остановиться: кричите, обвиняете, давите

и потом вас грызёт вина
Чувствуете, что накопившаяся злость “прорывается”, и вы не можете это контролировать

ощущаете в себе накопленное раздражение, но не умеете разряжать его безопасно
Пытаетесь сдерживаться, но внутри всё кипит - до напряжения в теле или слёз

и вы пугаетесь своей злости, стараетесь её подавить, но она возвращается сильнее
В семье напряжение накапливается: ссоры, отдаление, взаимные претензии

вы не знаете, как разговаривать без нападок, когда не согласны с партнёром
Вы чувствуете, что “срываетесь” даже на тех, кого любите

и не хотите так, хотите разорвать этот круг
Ребёнок кричит, дерётся, кусается, кидает вещи

и вы в ступоре: то злитесь сами, то впадаете в беспомощность
Вы боитесь, что теряете контроль над ситуацией, и поведение ребёнка не в норме

а что делать не знаете, кажется, что всё уже перепробовали, но “говорить спокойно” и просто "принимать чувства ребёнка" не работает

ПЛАН СЕМИНАРА

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ - ПЛАН РАБОТЫ

-1-

День 1

Агрессия взрослого

Что такое гнев и агрессия: научное объяснение, не мифы
Почему вы злитесь: реальные причины (не потому что «нервная»)
Формы взрослой агрессии: крик, сарказм, обесценивание, тревожность, тотальный контроль
Как работает коэрцитивный цикл: срыв → вина → гиперзабота → раздражение
Что происходит в теле и мозге при злости, и как остановиться
Техники саморегуляции, которые используют психотерапевты
Как говорить жёстко, но безопасно
Как не “слишком понимать”, но и не подавлять
-2-

День 2

Агрессия у ребёнка

Как проявляется детская агрессия: от крика до физического воздействия
Почему дети не умеют выражать злость словами
Что делать в пиковых сценах: алгоритмы шаг за шагом
Как говорить, чтобы снизить градус, но не потерять границы
Как “перепрошить” сценарии: новые реакции - новая модель
Что делать, если у вас и партнёра разные взгляды
Как говорить с бабушками, которые обесценивают: “все так росли”
Как обучить ребёнка обращаться с гневом - через действие, а не запрет

ЗАПИСАТЬСЯ

ЧЕГО ДЕЛАЕТ ЭТОТ СЕМИНАР ОСОБЕННЫМ

Основано на данных нейропсихологии, терапии, поведенческих подходов
Не отвлеченная теория, а адаптированные инструменты и практические знания, которые можно применять в жизни
Сценарии, фразы, приёмы, как реагировать в моменте
Понимание, почему “терпение” не работает, если нет опоры
Системный подход: вы, ребёнок, партнёр, вся динамика семьи

ЗАПИСАТЬСЯ

Если вам не помогают советы "подыши", "посчитай до 10", и вы хотите глубокой работы над причинами агрессии, тогда этот семинар для вас.

ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА

ОБО МНЕ:

Меня зовут Ирина Степанова, я психолог, консультант по детскому сну и мама двух дочерей.

Моя работа основана на доказательных методах и многолетней практике с семьями. Вот уже более 9 лет я помогаю родителям налаживать сон их детей, находить подход в воспитании, выстраивании границ. А в последние годы мой фокус сместился на помощь в работе над психологическим здоровьем детей и взрослых.

Этот семинар - результат нескольких глубоких обучений у специалистов, работающих с агрессией в терапии.
Я адаптировала эти знания под реальность родителя, чтобы дать вам не просто готовые инструкции “что делать”, а глубокое понимание механизмов агрессии, и опору для работы над собой и с ребёнком.

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ:

Психолог (диплом Московского Государственного медицинского Университета при Президенте РФ)
Специалист по поведенческой коррекции нарушений сна у детей. 9 лет в теме детского сна и психологии.
Более 10 тыс часов индивидуальных консультаций по сну и воспитанию детей
Более 5 тысячам семей помогла наладить сон и найти подход в выстраивании границ с ребёнком и коррекции поведения
Автор десятков статей о детском сне, воспитании
Преподаватель Института Семейного Сна в России
Ментор и наставник консультантов по сну на протяжении 5 лет.
Автор и ведущая семинаров по повышению квалификации для консультантов по сну
Участник и спикер на конференциях, посвященных детскому сну, психологическому здоровью и семейным отношениям
Более 1000 часов повышения квалификаций в темах детского сна, детско - родительских отношений, укрепления психологического здоровья, работы с негативными установками, психологии любви, секса и брака.
Прошла профессиональное обучение психотипированию в рамках повышения квалификации психолога