• Вы умеете планировать, но по факту ваш день съедают мелочи.
• Вы знаете, «как правильно», но откладываете первый шаг до вечера, когда уже нет сил.
• Вы путаете отдых с избеганием и потом ругаете себя за «лень» (хотя это не лень).
• Вы любите идеальные старты, и из-за этого неделями не начинаете.
• Вы держитесь на силе воли, а когда она кончается, всё рассыпается

А здесь узнаёте себя?

• садитесь работать и тут же «на минутку» уходите в почту/мессенджеры/кухню — а возвращаться тяжело;
• делаете только «под дедлайн», живёте в постоянном стрессе и выгорании;
• «если делать, то идеально», а значит, не делаете вовсе;
• «лежу, и всё равно тревожно»: отдых не восстанавливает;
• конкретные вещи (резюме, документ, отчёт) лежат неделями - рука не поднимается;
• Где-то внутри звучит голос: «Со мной что-то не так, почему я не могу просто взять и сделать?»

Если в этих строках вы узнаёте себя, у нас будет о чём поговорить.

• мотивационных лозунгов и «пинков»;
• «карты желаний» и магических утренних ритуалов как универсального решения;
• челленджей «21 день и новая жизнь»;
• утренних подъёмов «в 5:00» «потому что всем помогает»;
• строгих таблиц ради отчёта и публичного шейминга «кто не сделал - тот…»;
• обещаний «новой жизни за неделю»;
• стыда, вины и диагнозов: «раз вы не сделали - значит, не хотите».

Эти занятия не про вдохновляющую картинку. Это про взрослую, рабочую систему, которая помогает вам начать и продолжать.

Если вы ждёте, что здесь дадут волшебную мотивацию и всё заработает без усилий, это не ко мне.

Если хочется, чтобы вас «поднажали» и дожимали до результата, тоже мимо: я работаю без давления, мы договариваемся о понятном минимуме действий, а дальше вы берёте ответственность за выполнение этого минимума.

И ещё: если вы ищете шоу и вдохновение ради вдохновения, а не спокойную, регулярную работу, вам будет скучно. Моя задача - дать вам надёжные инструменты для самостоятельной работы на долгосрочный результат, а не краткосрочный эмоциональный подъём.

Этот интенсив не про то, чтобы “зарядиться мотивацией”. На интенсиве я дам инструменты и понятную проверенную систему, которая помогает начать и действовать регулярно, если вы это ПРИМЕНЯЕТЕ.

Мы будем искать не «волшебную таблетку» и не вдохновение, а такие решения, которые реально подходят вам. Чтобы можно было не только начать, но и продолжать, без надрыва.

Мы не будем ждать мотивации, а сделаем первый шаг таким простым, чтобы его можно было сделать даже в не самом бодром состоянии.

Обсудим, что мешает: страх, усталость, откладывание «на потом», перфекционизм, и под каждую ситуацию подберём понятный способ, как сдвинуться с места.

Разберёмся, как сделать так, чтобы было легче делать, а не уговаривать и бороться с собой каждый раз.

Отдельно поговорим про отдых: как понять, что вы действительно восстанавливаетесь, а не просто прячетесь от задач (и потом всё равно чувствуете вину и тяжесть).

После занятий интенсива выложим для вас в Личные кабинеты дополнительное видео: «Как поддержать дисциплину у детей и подростков без давления и стыда»:

• как помогать ребёнку включаться в дела без давления и крика.
• как выстроить правила в семье так, чтобы ребёнок не “боролся за власть”, а понимал иерархию
• как давать выбор, который поддерживает самостоятельность, а не превращается в “делай что хочешь”
• 3 готовых сценария (фразы и шаги): уроки и домашка, гаджеты, утро и сборы, варианты “что делать, если всё пошло не так”.