СПОКОЙНЫЙ СОН:
первые шаги
Практикум для родителей малышей старше 3 месяцев, которые хотят наладить сон ребёнка с учётом физиологии, психологии и проверенных научных подходов
Зарегистрироваться сейчас👇
📆5 дней онлайн
🎦3 онлайн-встречи
Цель практикума
Помочь родителям разобраться в причинах нарушения сна и сделать первые шаги к его улучшению
  • Понять причины
    Разобраться, почему сон вашего малыша нарушен и какие шаги можно предпринять уже сейчас
  • Получить рекомендации для первых шагов
    Индивидуальная обратная связь от специалиста по вашему дневнику сна и ритуалам
  • Подготовка к СЗ
    Подготовиться к обучению самостоятельному засыпанию, если это нужно вашей семье
  • Разобраться в СЗ
    Понять, что такое самостоятельное засыпание, методики и как это работает. Задать вопросы и разобраться с сомнениями
  • Принять решение
    Понять, готовы ли вы и ваш ребёнок к обучению самостоятельному засыпанию или нет
  • Познакомиться с экспертами и форматами работы
    Встретиться на эфирах с Ольгой Пульниковой и Ириной Степановой - экспертами по детскому сну, посмотреть на подход к работе
Формат практикума
  • 5 дней онлайн
    Задания и материалы каждый день
  • 3 онлайн-встречи
    Живое общение с экспертами и разбор ваших вопросов
  • Проверка режима сна ребёнка
    Анализ вашего дневника сна и рекомендации от специалиста
  • Условно-платное участие
    Участие по цене двух чашек кофе
Кому подойдёт практикум?
  • Подойдет
    • Родителям малышей от 0 до 3 лет
    • Тем, кто не учил ребенка самостоятельному засыпанию
    • Тем, кто заметил трудности со сном, но не понимает их причины
    • Тем, кто хочет грамотно подготовиться к обучению самостоятельному засыпанию
  • Не подойдет
    • Тем, у кого ребёнок уже умеет засыпать сам
    • Тем, кто уже проходил программы Ирины или Ольги
    • Тем, кто ищет «волшебное решение» без включённости
Темы, которые разберём
Глубокое погружение в вопросы детского сна
Почему ребёнок плохо спит
Взгляд с позиции физиологии и психологии
Что реально влияет на засыпание и качество сна
Ритуалы, ассоциации, режим, здоровье - разбираем каждый фактор.
Как должен выглядеть здоровый сон
Нормы и реальность - учимся понимать потребности ребёнка
Готовность к обучению СЗ
Оцениваем готовность вас и вашего ребёнка
Что такое самостоятельное засыпание
И всем ли оно нужно - развенчиваем мифы, отвечаем на ваши вопросы
Что вы получите
Конкретные инструменты и знания для работы над сном ребенка
  • Шаблон дневника сна
    Простой инструмент для отслеживания режима - разберемся зачем вести и на что обращать внимание
  • Личная обратная связь
    От специалиста по детскому сну
  • Разбор ошибок
    Типичные ошибки в режиме и ритуалах
  • Понимание дальнейших шагов и ясность в вопросе СЗ
    План ближайших шагов после практикума, понимание, нужно ли вам идти в обучение СЗ, или текущих шагов достаточно
Ведущие практикума
Опытные специалисты с проверенными методиками
Ирина Степанова
Психолог, сертифицированный специалист по детскому сну
Автор обучающих программ, признанный эксперт в области детского сна, наставник специалистов по детскому сну
Подробнее про Ирину
Ольга Пульникова
Педагог, сертифицированный специалист по детскому сну, консультант по детскому питанию и пищевому поведению
Специалист проекта Ирины Степановой, помогла более тысячи семьям наладить сон малышей
Подробнее про Ольгу

Html code will be here