АЗБУКА СЧАСТЛИВОЙ ПАРЫ:
Старт - февраль 2026
Психологическая обучающая программа для диагностики и переоценки отношений
- поможет трезво оценить ваши отношения и понять, куда вы движетесь как пара и хотите ли вы идти дальше вместе
- переосмыслить прошлые отношения и сделать правильные выводы, чтобы создать новые, здоровые отношения, без повторения прошлых ошибок
от выбора до кризиса
- 3 лекции
На которых мы разберём разные грани семейных отношений и посмотрим на любовь и брак с точки зрения практической психологии - 1 встреча для обсуждения вопросов
Отвечу на ваши вопросы, разберем ваши ситуации - 9 лет
Моего опыта работы с семьями и непрерывного обучения в психологии, который я аккумулировала в этом семинаре - 3 месяца
Вам будут доступны записи, чтобы вернуться и пересмотреть нужную вам информацию
Этот семинар - безопасный и легкий старт в работе над отношениями
Когда в отношениях что-то не так, сложно решиться на первую встречу с психологом. Особенно если:
- трудно сформулировать, что именно тревожит;
- партнёр не готов идти на терапию;
- или кажется, что сложившиеся проблемы слишком устоялись.
«Азбука отношений» - это комфортная и безопасная отправная точка:
- можно просто слушать - без необходимости активно включаться и делиться;
- участвовать одному или вдвоём - без покупки двух доступов;
- если нужно, можем предоставить отдельный доступ для партнёра, чтобы он смотрел в своё время и в комфортном темпе;
- формат лекций и разборов позволяет сразу обрести ясность, даже без глубоких терапевтических практик.
Это не замена терапии, но надёжная опора и легкий первый шаг для тех, кто ещё не знает, с чего начать.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ СЕМИНАР
- Для тех, кто переживает кризис в текущих отношениях
- вы в отношениях, где много сомнений, и не знаете, сохранять их или расходиться
- хотите трезво оценить, есть ли перспективы, и понять, за что стоит бороться
- Для тех, кто в поиске партнера и хочет построить новые здоровые отношения
- вы ищете любовь, но боитесь повторить прошлые ошибки и не хотите нести в новые отношения старые сценарии
- вы хотите с другим уровнем осознанности, без иллюзий и ложных ожиданий, подойти к выбору нового партнера
- Для родителей, которые хотят создать в семье благоприятную атмосферу для воспитания детей
- вы задумываетесь о том, какие убеждения и стили взаимодействия передаете сейчас детям
- вы хотите воспитать детей так, чтобы они в будущем создавали здоровые отношения
- вы хотите сохранить союз, не потеряв себя, стремитесь к партнёрству, где будет место и вам, а не только ролям родителей
- Для тех, кто переживает боль измены или страдает от абьюза
- вам важно понять, как выйти из уязвимого положения, восстановиться и не застрять в страхах и недоверии
- вы хотите больше ясности и зрелости в теме любви и брака
- Устали от непонимания и конфликтов в отношениях? Не можете разобраться, сохранять брак или идти дальше?
- Не знаете, как сохранить страсть и интерес друг к другу? Чувствуете, что любовь угасает спустя годы совместной жизни?
- Боитесь измен или уже столкнулись с этим? Застряли в абьюзивных отношениях?
- Не знаете, как выбрать партнера? Боитесь повторить старые ошибки и хотите начать новые отношения с чистого листа?
- Вас тяготит одиночество, а найти партнера никак не получается?
- Хотите воспитать детей так, чтобы в будущем они создали здоровые крепкие отношения?
Приглашаю вас на 3-дневный семинар, где вы не просто получите знания, а будете учится видеть отношения такими, какие они есть, и принимать решения не из страха, а из зрелости.
Ирина Степанова
психолог
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА СЕМИНАРЕ
- Для семейных пар
- Если сейчас есть сложности - поймете, что делать, чтобы преодолеть кризис
- Если устали от недопонимания и конфликтов в отношениях - найдете их причину и увидите пути решения
- Если чувствуете, что любовь угасает спустя годы совместной жизни - проверите, так ли это на самом деле, и что делать
- Если вы на грани развода - разберётесь, нужно ли бороться за эти отношения и как их сохранить
- Если всё хорошо - узнаете, как сделать отношения еще крепче, и избежать сложностей в будущем
- Если есть сложности в интимной сфере - получите конкретные советы и упражнения для улучшения сексуальной жизни
- Для тех, кто столкнулся с изменой или абьюзом в отношениях
- Если столкнулись с болью измены - узнаете, в чем причины измен, как пережить травму и что делать дальше
- Научитесь распознавать абьюзивные отношения, и узнаете, что делать, если стали жертвой абьюзера
- Поймете, над чем вам нужно работать в себе, чтобы построить новые здоровые отношения, и не попасть вновь в созависимость и токсичность
- Для тех, кто в поиске партнера
- Узнаете, как выбирать себе партнера для успешных отношений
- Поймете, как не стать жертвой в браке с абьюзером
- Получите практические советы по созданию здоровых и крепких отношений
- Если боитесь повторить старые ошибки и хотите начать новые отношения с чистого листа - поймете, в чём были причины неудач и разберетесь, как их избежать
- Для всех родителей
- Узнаете, как сформировать у детей здоровые убеждения о любви и браке - чтобы в будущем они могли найти подходящего партнера и построить крепкие отношения
- И как нужно воспитывать детей, чтобы они не стали жертвой абьюза и насилия
План семинара
- -1-День 1ДИАГНОСТИКА ОТНОШЕНИЙ: РАЗБЕРЕМ ФУНДАМЕНТ ХОРОШЕГО БРАКА.
- Почему нам кажется, что «так и должно быть», и что на самом деле закладывает фундамент брака
- Почему отношения буксуют и спустя год-два-три уже не всё так радужно
- Какие убеждения, сценарии и иллюзии ведут к разочарованию и кризисам
- Разберёмся, какие взгляды на семью делают отношения устойчивыми
- Как оставаться интересным партнеру
- Как оценить перспективу отношений еще до вступления в брак
- НОВОЕ Матрица отношений: диагностика отношений по 6 ключевым сферам. Вы увидите сильные и слабые точки, которые требуют внимания. Поможет принять зрелое решение: сохранять союз и работать над ним - или идти дальше.
- НОВЫЙ Блок про родительство и отношения: как мотивация к рождению ребёнка может показать состояние вашей пары
- какие установки на родительство ведут к выгоранию и отчуждению, а какие создают живое, устойчивое партнёрство.
- какие взгляды родителей должны быть принципиально совпадающими, если мы хотим благополучия не только в браке, но и у ребёнка.
- НОВЫЙ Блок про привязанность и сепарацию: как формируется привязанность в детстве, и как она влияет на сценарии взрослой близости, на выбор партнёра, на динамику в браке.
- -2-День 2
СЕКС В ОТНОШЕНИЯХ
Важная и интересная наука секса с точки зрения психологии:
- Что происходит с сексуальностью в длительных отношениях и после рождения ребёнка
- Почему угасает влечение, и можно ли его вернуть
- Как бытовая перегрузка и обиды «отключают» желание
- Как перестать бояться секса, стыдиться тела и научиться получать удовольствие
- Что разрушает эмоциональную и телесную близость, и что помогает восстановить контакт
- На что можно рассчитывать в сексуальных отношениях, а с чем стоит смириться
- На чем строится сексуальная привлекательность
- Чем чаще всего вызываются проблемы в сексе и как и с ними работать
Будет и практика - конкретные советы:
- Женское либидо
- На чем строится, на что можем повлиять на что нет
- Упражнение для улучшения сексуальной жизни и укрепления связи между партнерами
- -3-День 3
ИЗМЕНА. АБЬЮЗ. ПОИСК НОВОЙ ЛЮБВИ
Измена
- Причины измены.
- Как вести себя если вам изменили или вы изменили
- Как жить дальше, как прожить, отпустить и не замкнуться в боли
- Что делать, если один тянет, а другой молчит
- Как распознать, когда отношения стоит спасать, а когда отпускать
Абьюз
- Почему я стала жертвой абьюза? На чем строится жертвенность и почему жертвой стали именно вы.
- Почему порочный круг неблагоприятных отношений все время повторяется и что делать, чтобы этого больше не случилось
- Как нужно воспитывать детей чтобы они не стали жертвой абьюза и насилия
- Управление конфликтом в паре. Что делать, если катастрофа настала?
Поиск новой любви
- Как не падать в созависимые и токсичные отношения
- Кем и какой должна быть я, чтобы найти благополучные отношения?
- Какому подходу в этом вопросе важно учить детей
- Как не влюбиться в первого встречного, сохранить себя в новых отношениях, не раствориться, и не повторить старых ошибок
- Как сохранять собственную значимость в глазах нового партнера
- Влияние родительских сценариев на наш выбор
- Как быть харизматичным и привлекательным
- Как правильно оценить своего партнера
Если вы ищите адекватную доказательную информацию по психологии любви и брака, а не астрологические прогнозы совместимости, советы по "пробуждению женской энергии", "дыхание маткой" или техники манипуляций в духе "заставьте его/её ревновать" и прочее, тогда этот семинар для вас.
ВЕДУЩАЯ СЕМИНАРА
ОБО МНЕ:
Меня зовут Ирина Степанова, я психолог, консультант по детскому сну и мама двух дочерей.
Вот уже более 9 лет я помогаю родителям налаживать сон их детей, находить подход в воспитании, выстраивании границ. Если родители измотаны от недосыпа, истерик и непослушания, в семье растёт напряжение, и тогда брак может дать трещину.
В зоне риска в первую очередь находятся те семьи, где проблемы в отношениях есть изначально. Как психолог я вижу их почти сразу на первых консультациях с родителями. О причинах этих проблем и о том, что с ними делать, я буду рассказывать на семинаре.
Вот уже более 9 лет я помогаю родителям налаживать сон их детей, находить подход в воспитании, выстраивании границ. Если родители измотаны от недосыпа, истерик и непослушания, в семье растёт напряжение, и тогда брак может дать трещину.
В зоне риска в первую очередь находятся те семьи, где проблемы в отношениях есть изначально. Как психолог я вижу их почти сразу на первых консультациях с родителями. О причинах этих проблем и о том, что с ними делать, я буду рассказывать на семинаре.
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ:
- Психолог (диплом Московского Государственного медицинского Университета при Президенте РФ)
- Специалист по поведенческой коррекции нарушений сна у детей. 9 лет в теме детского сна и психологии.
- Более 10 тыс часов индивидуальных консультаций по сну и воспитанию детей
- Более 5 тысячам семей помогла наладить сон и найти подход в выстраивании границ с ребёнком и коррекции поведения
- Автор десятков статей о детском сне, воспитании
- Преподаватель Института Семейного Сна в России
- Ментор и наставник консультантов по сну на протяжении 5 лет.
- Автор и ведущая семинаров по повышению квалификации для консультантов по сну
- Участник и спикер на конференциях, посвященных детскому сну, психологическому здоровью и семейным отношениям
- Более 1000 часов повышения квалификаций в темах детского сна, детско - родительских отношений, укрепления психологического здоровья, работы с негативными установками, психологии любви, секса и брака.
- Прошла профессиональное обучение психотипированию в рамках повышения квалификации психолога
Отзывы
Что писали мне участники прошлого потока
Не во всех отзывах я могу показать авторов - в них участницы делились сокровенным на очень личные темы, поэтому с уважением к ним я сохраняю анонимность
Можно продолжать терпеть, жить на автомате. Привыкнуть к неудобному и говорить себе, что так у всех.
А можно остановиться. Посмотреть честно: что происходит в вашей паре, что вы чувствуете, к чему это ведёт, чего вы на самом деле хотите.
И выбрать: перестраивать, сохранять или завершать отношения. У каждого путь будет свой. Главное, чтобы это был ваш осознанный выбор.
Не из страха, а из понимания, как хочется жить на самом деле.
Если вы готовы к честному разговору с собой, присоединяйтесь к семинару👇
А можно остановиться. Посмотреть честно: что происходит в вашей паре, что вы чувствуете, к чему это ведёт, чего вы на самом деле хотите.
И выбрать: перестраивать, сохранять или завершать отношения. У каждого путь будет свой. Главное, чтобы это был ваш осознанный выбор.
Не из страха, а из понимания, как хочется жить на самом деле.
Если вы готовы к честному разговору с собой, присоединяйтесь к семинару👇
Добавьтесь в лист предзаписи
Вы первыми получите оповещение об открытии набора на семинар и получите возможность оплатить участие на особых условиях