ЛИКБЕЗ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ О ДЕТСКОМ СНЕ

ПОДРОБНЕЕ

3-х дневный мини-курс

Всё самое важное, что вам нужно знать о сне ребенка

Лекции в записи

0-5 лет

Мы будем говорить о сне детей разных возрастов. Этот мини-курс будет полезен родителям детей любого возраста с самого рождения до 5 лет
3 лекции

Вас ждут три лекции, на которых я по полочкам разложу ту базовую информацию о детском сне, которую нужно знать каждому родителю.

ЭТОТ МИНИ-КУРС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ:

Недавно оказались в этой роли, или ещё только в ожидании малыша, и хотят знать, к чему быть готовыми
Не хотят в первые два года жизни ребёнка страдать от недосыпа, понимают ценность сна и для ребёнка и для себя
Понимают, что ребёнок спит плохо, но как это изменить не знают
Мечтают выделять время на себя, жить свою взрослую жизнь, а не застревать в "дне сурка" с ребёнком
Готовы изучать и впитывать новую информацию, чтобы использовать актуальные доказательные знания, а не устаревшие советы от родственников и знакомых

ПЛАН ЛЕКЦИЙ

ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТЫ НА ЭТИ ВОПРОСЫ:

Почему одни дети спят хорошо без особых усилий родителей, а другие плохо?
Почему ребенок в 7 месяцев, например, может просыпаться чаще ночью, чем в 2 месяца?
Как отучить от укачиваний? от сна на груди?
Почему ребенок не спит в своей кроватке?
Как и когда отучать от соски?
Как не приучить к укачиваниям/груди и т.д.?
А нормально, что ребенок сосет палец при засыпании?
Что в первую очередь проверить, если ребенок плохо спит?
Когда есть повод искать причину плохого сна у врача?
Надо ли приучать ребёнка спать при свете и при шуме?
До какого возраста совместный сон это норма?
Не навредит ли ребенку обучение самостоятельному засыпанию?
Надо ли будить ребёнка, если много спит?
Чтобы ребенок лучше спал, надо хорошо покормить на ночь?
Когда можно убирать ночные кормления?
В какое время утром должен просыпаться ребенок?
Чтобы ребенок лучше уснул, надо его хорошенько утомить?
Чтобы ребенок не просыпался рано, надо позже уложить вечером?
Почему ребенок плачет при засыпании?
Как уйти от пеленания, если ребенок себя будит руками?

... И МНОГИЕ ДРУГИЕ

В работе почти с каждой семьей, которая обращается ко мне для решения проблем со сном, я всегда начинаю с одного и того же.

Сначала мне приходиться разбивать стену из всевозможных ложных убеждений касательно сна и психики ребенка, неправильных установок в отношении воспитания ребёнка.

И за 8 лет моей работы их не стало меньше - слишком много сейчас инфошума вокруг, в котором просто не разобраться.

Поэтому я создала этот мини-курс, чтобы дать краткий ликбез, помочь вам сложить цельную картину, не из пережитков прошлого и предубеждений, а из последних проверенных знаний в теме детского сна и психологии.

КУПИТЬ ЛЕКЦИИ

ПЛАН МИНИ-КУРСА

-1-

Лекция №1
ФИЗИОЛОГИЯ СНА
- Как формируется и меняется детский сон
- Чего ждать: самые сложные этапы в детском сне.
- Можно ли предотвратить проблемы со сном, и как?
- Про регресс сна 4-х мес, ДО и ПОСЛЕ
- Другие регрессы сна, скачки развития.
- Нарушения сна: как понять, что норма, а что нет
- Как найти причину плохого сна: когда нужно идти к врачу, а когда к консультанту по сну.
- Как отличить медицинские причины от поведенческих нарушений
-2-

Лекция №2
КОРРЕКЦИЯ СНА
- 4 составляющие для хорошего сна: коротко о каждой из них
- Ритуалы, техники расслабления: как работают и зачем нужны
- Режим сна: почему нормы не работают, как понять что режим точно не подходит и с ним нужно работать
- Раннее укладывание, зачем и когда нужно?
- Всегда ли нужен ранний подъем утром?
- Частые проблемы со сном и про пути их решения:
- частые ночные пробуждения, ночные гуляния, короткие дневные сны, подутренние пробуждения, сложные укладывания со слезами/истериками, ребенок не может спать в кроватке, ребенок засыпает только с грудью, укачиванием и т.д.
-3-

Лекция №3
ПСИХОЛОГИЯ СНА
- Материнство: ожидания и реальность.
- Чему нас не учат и к чему не готовят. Материнская тревожность и депрессия: как себе помочь
- Психологические основы для здорового сна и адекватного родительства
- Какие родительские установки мешают наладить сон, или даже провоцируют проблемы со сном.
- Основные причины появления негативных ассоциаций на сон: объективные причины и субъективные и объективные причины
- Границы в воспитании и в правилах сна
- Совместный сон: когда норма, а когда нет

КУПИТЬ ЗАПИСИ

АВТОР МИНИ-КУРСА

ОБО МНЕ :

Меня зовут Ирина Степанова, я психолог, консультант по детскому сну и мама двух дочерей.

Я помогаю родителям налаживать сон их детей, находить подход в воспитании, выстраивании границ. Помочь измотанным родителям и просто облегчить их жизнь - вот моя миссия.

Буду рада стать вашим проводником к спокойному, адекватному и осознанному родительству.

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ОПЫТ:

Психолог (диплом «Центральной государственной медицинской академии» Управления делами Президента Российской Федерации)
Консультант по детскому сну. 8 лет в теме детского сна
Обучилась по системе FSI
Более 10 тыс часов индивидуальных консультаций по сну и воспитанию детей
Более 5 тысячам семей помогла наладить сон и найти подход в выстраивании границ с ребенком вокруг сна
Автор десятков статей о детском сне.
Преподаватель Института Семейного Сна в России
Ментор и наставник консультантов по сну на протяжении 5 лет.
Автор и ведущая семинаров по повышению квалификации для консультантов по сну
Участник и спикер на конференциях, посвященных детскому сну, психологическому здоровью и семейным отношениям
Более 1000 часов повышения квалификаций в теме детского сна и детско - родительских отношений.

Этот мини-курс для думающих родителей, которые ищут проверенную информацию, стремятся к осознанному родительству. Я приложу все усилия, чтобы передать вам свои знания максимально доступно и понятно.

ВОПРОС-ОТВЕТ:

Оплата возможна как картами банков РФ, так и зарубежных. Если у вас карта зарубежного банка при выборе способа оплаты на сайте, переходите по кнопке "Оплата картами зарубежных банков"

Viber