Консультации по питанию и пищевому поведению

для малышей не раньше 4 месяцев
(чаще всего старт прикорма в окне 4–6 месяцев, по готовности ребёнка и рекомендациям педиатра)

Полноценное питание без уговоров и слёз: помогаем ребёнку начать есть разнообразно и с удовольствием.

Все рекомендации основаны на современных, научно обоснованных знаниях.

Консультирует Ольга Пульникова - педагог (дошкольное образование), консультант по детскому сну, повышение квалификации: Mary’s Academy “Детское питание и пищевое поведение” (ДПО).
Консультация подойдёт, если:
  • прикорм начался, но ребёнок выбирает очень мало и “новое” почти не принимает;
  • питание превратилось в уговоры/мультфильмы/погоню с ложкой, и всем тяжело;
  • рацион узкий и однообразный, есть “любимые 3 продукта”;
  • вы не понимаете, что нормально по возрасту, а где уже закрепляются нежелательные привычки.


Записаться
Как проходит консультация
  • Анкета
    Перед встречей вы заполняете короткую анкету + присылаете 3–4 дня примерного рациона/режима.
  • Онлайн-консультация в Zoom
    На консультации 40 минут: разбираем почему так происходит (структура питания, режим, навыки, среда, давление, ожидания) и собираем план на 7–14 дней.
  • Сопровождение
    Если выбрали сопровождение — ведём дневник питания, вы внедряете шаги, я даю обратную связь и корректирую план.
“Это не волшебный трах-тиби-дох. Ребёнок может сопротивляться изменениям? и это нормально. Наша задача сделать процесс максимально экологичным и понятным.”
Важно
Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение/БАДы/лекарства.

Если есть симптомы ниже - сначала к педиатру (и после можно ко мне за поведенческой коррекцией):
  • плохая прибавка веса/роста, вялость;

  • частая рвота, кровь в стуле, стойкие боли;
  • подозрение на аллергию/целиакию/рефлюкс;
  • выраженное ограничение еды и риск дефицитов.
Я опираюсь на принципы чуткого кормления: взрослый предлагает еду и задаёт рамки, а ребёнок сам регулирует сколько ему есть, ориентируясь на чувство голода и сытости. Также я использую современные рекомендации по прикорму.
Если ребёнок очень избирателен в еде, мы делаем ставку на понятный режим и правила, спокойные повторные предложения новых продуктов и минимум давления, потому что уговоры и принуждение чаще усиливают сопротивление и напряжение вокруг еды.
Варианты консультаций
Выберите формат подходящий под ваши цели по объему и длительности поддержки👇
Консультация 40 минут
Результат: разберём, что мешает аппетиту и как постепенно повлиять на ситуацию.
Цена: 2 500 ₽
Оформить
Консультация 40 минут + 5 дней сопровождения
Результат:
• сформируем структуру питания;
• снизим напряжение вокруг еды - увидите первые положительные сдвиги в пищевом поведении;
• получите обратную связь по динамике и рекомендации по следующим шагам.
Цена: 5 000 ₽
Оформить
Две консультации по 40 минут + 3 недели сопровождения
Результат:
• сформируете устойчивый, разнообразный рацион без давления и уговоров;
• разберётесь, как поддерживать здоровый аппетит в повседневности;
• поддержка (через дневник питания и регулярную обратную связь) поможет закрепить позитивные изменения и двигаться вперёд уверенно.
Цена: 10 000 ₽
Оформить
ВАШ КОНСУЛЬТАНТ
Опыт и образование

Ольга Пульникова

  • По базовому образованию педагог, воспитатель детей дошкольного возраста
  • Повышение квалификации в научно-образовательном центре медицинских технологий по курсу Mary's Academy  «Детское питание и пищевое поведение».
  • Прошла обучение по системе FSIRUSSIA с получением сертификата "Консультант по детскому сну"
  • Под наставничеством Ирины Степановой 5 лет назад начала практику с семьями в качестве специалиста по детскому сну
  • Более 5 тыс часов индивидуальных консультаций
  • Более 1000 семей помогла наладить сон
  • Ежегодно прохожу дополнительное обучение в теме детского сна, питания, поведения и детско-родительских отношений.
  • Более 50 часов повышения квалификации по психологии, воспитанию и развитию детей
  • Участник конференций, посвященных детскому сну
Отзывы
что пишут мамы после консультаций
Viber
 Telegram
 WhatsApp
Консультант по питанию не отменяет назначений врача, не даёт медицинских рекомендаций, консультации не заменяют медицинскую помощь; мы работаем в поведенческой и образовательной плоскости. За правдивость предоставленной информации о здоровье ребёнка ответственность несут родители. Если возникают сомнения в здоровье ребенка, консультант всегда рекомендует посетить профильного специалиста.